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新聞網訊 為幫助學工人員增強自我覺察，有效應對壓力，提升專業(yè)技能，增強工作獲得感和幸福感，10月30日，學生工作處心理健康教育與研究中心（以下簡稱心理中心）邀請山東大學吳少怡教授為我校學工人員開展了“放飛壓力，綻放未來”壓力管理工作坊。我校專兼職心理咨詢師和部分輔導員老師在浮山校區(qū)會議中心參加此次活動。

吳少怡通過小組討論、理論講授、雕塑、替身、冥想體驗等多種教學形式，通過巴林特小組的團體學習方式，帶領現場教師覺察和理解了學工人員在工作、家庭等方面的內心沖突。吳少怡還針對學工人員的常見壓力，給出了具體的減壓小妙招和小技巧。

本次工作坊活動在安全、開放、真誠和信任的氛圍中進行，老師們積極熱烈地展開討論與分享，用心投入到雕塑與角色扮演等現場示范環(huán)節(jié)，放飛壓力，悅納自我。

工作坊活動結束后，大家紛紛表示受益匪淺，工作和生活中的壓力得到有效釋放，今后會將工作坊活動中學習到的專業(yè)知識和技術運用到學生管理和服務工作中。心理中心將繼續(xù)開展心理健康專題講座和工作坊活動，為學工人員提供專業(yè)指導和服務。