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新聞網(wǎng)訊 為普及心理健康知識，提高新生的心理調(diào)節(jié)能力，幫助2023級新生更好地認(rèn)識自我，更快地適應(yīng)校園生活，國際教育學(xué)院于近日舉辦“新生如何適應(yīng)新的環(huán)境”為主題的心理健康教育講座。講座邀請心理健康教育與研究中心主任米振宏擔(dān)任主講人，學(xué)院全體2023級本科留學(xué)生和中外碩士新生參加了本次心理講座。

講座中，米振宏以豐富的實際故事案例和互動小游戲，拉近了同學(xué)們彼此之間的距離，引導(dǎo)大家認(rèn)識到心理健康的重要性，幫助同學(xué)們了解了壓力的來源以及情緒和壓力的關(guān)系，并向同學(xué)們普及了心理調(diào)節(jié)、改善的方法。米老師談到，對新生而言，現(xiàn)在是完成重要任務(wù)的人生階段，要明確自己的需求，找到給自己帶來成就感的事，同時明確目標(biāo)、找準(zhǔn)方向，讓進步的成就感不斷遷移。在學(xué)習(xí)、生活中如果遇到問題，要向?qū)I(yè)的人咨詢，找朋友傾訴，采用靈活的應(yīng)對方式，積極面對和應(yīng)對困難，解決和排解消極情緒。

下一步國際教育學(xué)院將以培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)、促進學(xué)生全面健康協(xié)調(diào)發(fā)展為宗旨，進一步加強心理健康教育工作機制和條件建設(shè)，積極拓展心理健康教育工作形式和內(nèi)容，有效服務(wù)學(xué)生成長成才。