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新聞網訊 為普及心理健康知識，提高新生的心理調節(jié)能力，幫助2023級新生更好地認識自我，更快地適應校園生活，國際教育學院于近日舉辦“新生如何適應新的環(huán)境”為主題的心理健康教育講座。講座邀請心理健康教育與研究中心主任米振宏擔任主講人，學院全體2023級本科留學生和中外碩士新生參加了本次心理講座。

講座中，米振宏以豐富的實際故事案例和互動小游戲，拉近了同學們彼此之間的距離，引導大家認識到心理健康的重要性，幫助同學們了解了壓力的來源以及情緒和壓力的關系，并向同學們普及了心理調節(jié)、改善的方法。米老師談到，對新生而言，現(xiàn)在是完成重要任務的人生階段，要明確自己的需求，找到給自己帶來成就感的事，同時明確目標、找準方向，讓進步的成就感不斷遷移。在學習、生活中如果遇到問題，要向專業(yè)的人咨詢，找朋友傾訴，采用靈活的應對方式，積極面對和應對困難，解決和排解消極情緒。

下一步國際教育學院將以培養(yǎng)學生良好心理品質、促進學生全面健康協(xié)調發(fā)展為宗旨，進一步加強心理健康教育工作機制和條件建設，積極拓展心理健康教育工作形式和內容，有效服務學生成長成才。